慈溪早泄男一定要學(xué)會“自制”

文章來源:圣愛男科醫(yī)院發(fā)表時間：2023-07-11

早泄男一定要學(xué)會“自制”

慈溪圣愛醫(yī)院專治男科疾病，因?yàn)橹豢茨锌疲愿鼘I(yè)。

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早泄是男人最苦惱的問題，不僅自己不爽，女人還會嫌棄自己，甚至因?yàn)橛蟛粷M而與他人發(fā)生性關(guān)系。所以，解決早泄是男性首要問題。在此推薦幾個"自制"手段，希望對男性同胞有幫助。

　　節(jié)制房事和自慰

沉溺在過度的房事和自慰中，容易出現(xiàn)精神、身體上的疲乏，這是導(dǎo)致早泄的重要原因。實(shí)踐證明，停止房事一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性.器官得到充分休息，可以有效治療早泄問題。

　調(diào)制良好心情狀態(tài)

　　如果一次性愛失敗千萬不能耿耿于懷，這樣會影響自己的信心和動力。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，避免給丈夫造成精神壓力。房事時思想要集中，特別是在達(dá)到快感高峰，即將射.精時，更要思想集中，防治早泄問題。

　　"制造"強(qiáng)壯的體魄

　健康、強(qiáng)壯的身體是男人的本錢。早泄男性身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　制定合理的飲食習(xí)慣

有利于壯陽的食物是早泄男人不能缺少的佳品。主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品。此外含鋅食物如牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

　友情提示：不要輕信民間流傳的方法，有些傳說能壯陽、治療早泄的食物并不準(zhǔn)確，還是要進(jìn)行科學(xué)的治療和調(diào)養(yǎng)。及時就醫(yī)治療。