早泄患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態度配合治療。夫妻之間應相互體諒，偶然出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣就會有效地防止早泄的發生。

男性早泄的一個重要原因就是生殖疾病，如尿道炎、精囊炎、睪丸炎、前列腺炎等，長期炎癥刺激會導致男性在性生活中過早射精，出現早泄。

包皮過長也是引起早泄的重要因素，因包皮過長者龜頭長期不能外露，性生活時會異常敏感，容易射精過早，所有包皮患者應及早做包皮環切術。

長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致早泄的重要原因。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治早泄的有效措施。

眾所周知，煙酒對身體有很大的危害，長期抽煙喝酒會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生。所以在調理早泄的措施中，戒煙酒也很重要。同時還要保證睡眠質量和時間，不熬夜。

男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜，動物的腎臟、牛羊肉，海鮮等。

通過增強體質可以很好的預防早泄，男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，球類運動，爬山，健身房鍛煉都是很不錯的選擇。

處理和協調好人際關系，家庭關系以及夫妻關系，保持自身心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和性生活環境。